Bettwäsche wechseln solltest du etwa alle ein bis zwei Wochen. Wenn du stark schwitzt, Allergien hast, ein Haustier mit ins Bett lässt oder krank warst, wechselst du wöchentlich oder öfter. Gewaschen wird meist bei 60 Grad, das tötet die meisten Keime und Milben ab, bei empfindlichen Stoffen und laut Etikett reichen 40 Grad. Das Pflegeetikett hat immer das letzte Wort.
Im Schlaf verlieren wir Schweiß, Hautschuppen und Hautfett, und all das sammelt sich in der Bettwäsche. Dazu kommen Staubmilben, die sich dort wohlfühlen. Hier erfährst du, wie oft du wechseln solltest, welche Temperatur sinnvoll ist und wie du Bettwäsche richtig wäschst.
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
| Situation | Empfehlung |
|---|---|
| Normaler Alltag, gesunde Erwachsene | Alle 1–2 Wochen |
| Starkes Schwitzen, warme Jahreszeit | Wöchentlich |
| Allergie, Asthma, Neurodermitis | Wöchentlich, bei Milbenallergie nach ärztlichem Rat |
| Haustier im Bett | Wöchentlich |
| Nach Krankheit, Fieber, Erkältung | Sofort und danach häufiger |
| Kinderbett, Kleinkinder | Wöchentlich, bei Missgeschicken sofort |
| Gästebett nach Besuch | Nach jedem Gast, sonst alle paar Wochen auslüften |
| Singlehaushalt, wenig im Bett | Nach 2 Wochen, spätestens nach 3 |
Kissenbezüge kommen häufiger in direkten Kontakt mit Gesicht und Haaren. Viele wechseln sie deshalb öfter, etwa einmal pro Woche, auch wenn das Laken länger liegt.
Bei wie viel Grad Bettwäsche waschen?
Die Wahl hängt von Material, Etikett und Hygieneanspruch ab:
| Bettwäsche | Temperatur |
|---|---|
| Baumwolle (Renforcé, Perkal, Linon) | 60 Grad, mit Etikett 40–60 Grad |
| Jersey, Biber, Flanell | 40 Grad, 60 Grad nur nach Etikett |
| Satin, Seide, Mako-Satin | 30–40 Grad, Schonprogramm |
| Mischgewebe | 40 Grad |
| Kinder-Bettwäsche, Spannbettlaken | 40–60 Grad nach Etikett |
| Bei Milbenallergie | 60 Grad, wenn das Material es erlaubt |
| Nach Krankheit | 60 Grad, wenn das Etikett es erlaubt |
Wenn deine Bettwäsche nur 40 Grad verträgt, wäschst du sie lieber öfter bei 40 Grad, als sie bei 60 Grad zu ruinieren. Mehr zur Temperaturwahl im Waschtemperatur-Guide für 30, 40 und 60 Grad.
Bettwäsche richtig waschen
- Bezüge schließen. Reißverschlüsse und Knöpfe zumachen, damit sich nichts verhakt.
- Kissenbezüge nicht ineinander stecken. Sonst werden sie innen nicht sauber.
- Bettwäsche allein oder mit Handtüchern waschen. Mit Kleidung zusammen verheddert sie sich und knittert.
- Weiße und bunte Bettwäsche trennen. Weiß mit Vollwaschmittel, Bunt mit Colorwaschmittel.
- Nicht überladen. Bettbezüge saugen viel Wasser auf und brauchen Platz.
- Richtig dosieren. Zu viel Waschmittel hinterlässt Rückstände, die die Haut reizen können. Hintergründe im Ratgeber Waschmittel dosieren: Wasserhärte in Heidelberg und Ludwigshafen.
- Gut trocknen. Am besten lufttrocknen oder im Trockner, aber nie feucht ins Bett legen.
Bettwäsche-Materialien im Vergleich
| Material | Eigenschaft | Pflege |
|---|---|---|
| Renforcé, Perkal | Glatt, robust, kühl | 60 Grad möglich, trocknet schnell, knittert leicht |
| Jersey | Weich, dehnbar | 40 Grad, kaum Bügeln nötig, kann pillen |
| Flanell, Biber | Warm, kuschelig | 40 Grad, nicht zu heiß trocknen, kann pillen |
| Satin | Glatt, glänzend | 30–40 Grad, Schonprogramm, auf links drehen |
| Leinen | Atmungsaktiv, strapazierfähig | 40–60 Grad, wird mit jeder Wäsche weicher |
Wer nach einem Waschtemperatur-Kompromiss sucht, fährt mit robuster Baumwolle am besten: Sie verträgt 60 Grad, trocknet im Trockner und bleibt dabei lange schön.
Wie viele Garnituren passen in die Trommel?
Eine Garnitur aus Bettbezug, zwei Kissenbezügen und Spannbettlaken wiegt trocken etwa 1,5 bis 2 kg. Damit passen in eine 7-kg-Trommel drei bis vier Garnituren, in eine 15-kg-Trommel sechs bis acht. Bei empfindlichen Stoffen wie Satin ist die Trommel nur zur Hälfte zu füllen. Wie du die Beladung schätzt, steht im Ratgeber Wie viel Wäsche passt in die 7-kg- und 15-kg-Trommel?.
Was ist mit Bettdecke und Kopfkissen?
Auch Bettdecke und Kissen müssen gelegentlich in die Wäsche, deutlich seltener als der Bezug, etwa ein- bis zweimal im Jahr. Wie das geht und warum du dafür eine große Trommel brauchst, steht im Ratgeber Bettdecke und Kissen waschen. Zwischendurch hilft Lüften, am besten täglich ein paar Minuten das Bett aufschlagen, bevor du es machst.
Weiße Bettwäsche grau oder gelblich?
Bei Schweiß, Körperfett und Deo-Rückständen kann weiße Bettwäsche vergilben oder grau werden. Hilfreiche Maßnahmen: Vollwaschmittel, passende Dosierung, hohe Temperatur laut Etikett, Vorbehandlung von Flecken. Eine ausführliche Anleitung findest du im Ratgeber Weiße Wäsche wird grau.
Bettwäsche im Waschsalon waschen
Wer wöchentlich wechselt, hat bei einer WG, Familie oder zwei Betten schnell einen großen Stapel. In der Haushaltsmaschine wird das oft zu eng. Bei Waschbar in Heidelberg und Ludwigshafen wäschst du mehrere Garnituren auf einmal in der 15-kg-XXL-Trommel für 9,00 € pro Waschgang oder zwei bis drei in der 7-kg-Trommel für 4,50 €. Der Trockner kostet 2,00 € pro 10 Minuten, Bettwäsche ist meist in 20 bis 30 Minuten trocken. Praktisch: Du wechselst alle Betten an einem Nachmittag, täglich von 06:00 bis 24:00 Uhr, ohne Termin.
Wenn du regelmäßig mehrere Ladungen pro Monat wäschst, lohnt sich ein Blick auf das SB-Wasch-Abo: 10 Waschgänge und 10 Trocknergänge für 29,99 € im Monat.
Häufige Fragen zur Bettwäsche
Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?
Normalerweise alle ein bis zwei Wochen. Bei starkem Schwitzen, Allergien, Haustieren im Bett, Krankheit und bei Kinderbetten wöchentlich. Kissenbezüge können öfter gewechselt werden. Spätestens nach drei Wochen sollte jede Bettwäsche in die Wäsche.
Bei wie viel Grad wäscht man Bettwäsche?
Baumwollbettwäsche meist bei 60 Grad, das tötet die meisten Keime und Milben ab. Jersey, Flanell und Mischgewebe bei 40 Grad, Satin und Seide bei 30 bis 40 Grad im Schonprogramm. Das Pflegeetikett legt die Obergrenze fest.
Reichen 40 Grad für Bettwäsche?
Im Alltag oft ja, wenn du Vollwaschmittel richtig dosierst und die Wäsche regelmäßig wechselst. Bei Allergie, nach Krankheit oder für maximale Hygiene sind 60 Grad besser. Empfindliche Stoffe wäschst du lieber öfter bei 40 Grad als einmal zu heiß.
Wie viel Bettwäsche passt in eine Waschmaschine?
Eine Garnitur wiegt etwa 1,5 bis 2 kg. In eine 7-kg-Trommel passen drei bis vier Garnituren, in eine 15-kg-Trommel sechs bis acht. Lasse oben eine Handbreit Platz, damit die Bezüge sich bewegen können und sauber werden.
Darf ich Bettwäsche im Trockner trocknen?
Meist ja, bei niedriger bis mittlerer Temperatur, wenn das Etikett es erlaubt. Entknote die Bezüge vorher, damit sie nicht feucht im Inneren bleiben. Satin und Seide sind empfindlich und trocknen besser an der Luft.
Fazit: Regelmäßig wechseln, passend heiß waschen
Alle ein bis zwei Wochen frische Bettwäsche, bei Bedarf öfter, mit der passenden Temperatur gewaschen: So bleibt das Bett hygienisch und angenehm. Für den großen Stapel findest du bei Waschbar Trommeln und Trockner ohne Termin.
